سکستراپی چیست؟
سکستراپی یا سکس‌درمانی نوعی گفتگو درمانی است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا مشکلات جنسی خود را برطرف کنند و رضایت بیشتری را تجربه کنند. هدف از سکس‌درمانی کمک به افراد برای عبور از چالش‌های فیزیکی و عاطفی است تا رابطه رضایت‌بخش‌تر و لذت بیشتری را در زندگی زناشویی خود تجربه کنند. جلسات سکستراپی معمولا با توجه به مشکلات هر فرد ممکن است از 1 جلسه تا چند جلسه طول بکشد و برخی افراد برای درمان باید تا سال‌ها در جلسات سکستراپی شرکت کنند.
چرا باید به سکس‌تراپیست مراجعه کنیم؟
بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با برقراری رابطه جنسی مشکل دارند و یا ممکن است اطلاعات کافی برای برقراری یک رابطه‌جنسی سالم را نداشته باشند. یک متخصص سکستراپی می‌تواند به افراد در زمینه‌های مختلفی کمک کند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
- نداشتن تمایل به برقراری رابطه‌جنسی
- مشکل در رسیدن به ارگاسم
- درد در زمان رابطه‌جنسی
- اختلالات مربوط به نعوظ
- انزال زودرس
- سردمزاجی و نداشتن علاقه به برقراری رابطه
- اعتمادبه‌نفس پایین
- عدم پاسخ به محرک‌های جنسی
- میل جنسی بیش‌ازحد
- ناتوانی در کنترل رفتارهای جنسی
- افکار جنسی آزاردهنده
- اعتیاد به سکس
- سوءاستفاده جنسی
- هویت جنسی
- نزدیکی دردناک
- نارضایتی جنسی
- راهنمایی در مورد بالا بردن هیجان و لذت جنسی
- یکنواخت شدن رابطه جنسی و کشف فعالیت‌های جدید جنسی
چطور برای جلسه سکس تراپی آماده شویم؟
قبل از اینکه به مطب سکس تراپیست خود مراجعه کنید، بهتر است که خود را کمی آماده کنید. این آمادگی باعث می شود، که جلسه اول صحبت شما با درمانگرتان بهتر و راحت تر پیش برود و در وقت صرفه جویی شود. علاوه بر این، با این روش می توانید تمام اطلاعات مورد نیاز سکس تراپ را هم در اختیارش بگذارید. قبل از جلسه اول، به موارد زیر فکر کنید:
- به جزئیات مشکل تان فکر کنید و آنها را یادداشت کنید، اینکه مشکلتان از چه زمانی شروع شد، آیا این مشکل همیشه وجود داشته یا موقتی است. متخصصینی که برای حل مشکلتان به آنها رجوع کرده اید و اگر درمانی را امتحان کرده اید، روش درمان و نتایج آن را نیز یاداشت کنید.
- اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله شرایط پزشکی یا استرس ها یا تغییرات اخیر در زندگی تان.
- تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، شامل مواد مخدر، ویتامین ها، مکمل ها و یا داروهای گیاهی، و دوز این داروها را هم لیست کنید.
- سوالات و نگرانی ها در مورد زندگی جنسی تان را هم لیست کنید تا در جلسه با سکس تراپیست تا چیزی را فراموش نکنید.
جلسات سکستراپی چگونه انجام می‌شود؟
در طی جلسات سکس درمانی، شما در مورد تجربیات، نگرانی‌ها و احساسات خود صحبت خواهید کرد و سکس تراپیست دکتر فاطمه نوری با ارزیابی مسائل مختلف، به شما در تحلیل چالش‌هایتان کمک می‌کند. صحبت کردن درمورد مسائل جنسی، ممکن است کمی ناخوشایند و سخت به نظر رسد؛ اما مطمئن باشید که درمانگر تمام تلاش خود را می‌کند تا شما احساس راحتی کنید.
با توجه به اینکه بخش مهمی از روان درمانی، گفتگو محسوب می‌شود، شما باید به طور فعال، در درمان شرکت کنید؛ بنابراین، در سکستراپی، برای گرفتن نتیجه بهتر، اعتماد به درمانگر و داشتن همکاری مناسب، ضروری است.
همچنین، در پایان هر جلسه، سکس تراپیست ممکن است که به شما تمریناتی بدهد، که تا جلسه بعدی خود، انجام دهید.
چه زمانی به سکستراپی نیاز داریم؟
اگر حس می‌کنید مشکلات جنسی بر کیفیت زندگیتان تاثیر گذاشته است، احتمالا به سکس درمانی نیاز دارید. به عبارت دیگر، چنانچه برقراری رابطه عاطفی با شریک زندگیتان کمرنگ شده، مراجعه به یک سکس تراپیست می‌تواند برایتان موثر و تاثیر‌گذار باشد.
وظیفه سکس تراپیست، کمک به افراد برای عبور از مشکلات و چالش‌های جنسی و عاطفی در یک رابطه است.
